見に来てくれてありがとうございます(*≧∇≦*)
★皆さんへのお願い★
実は・・コメントのお返事は、普段時間がなくてほとんど出来ません。。。。
どうかご理解下さいませ(*_ _*)
時間のある時、あと、どうしても伝えたいことがある時などに、お返事はさせて
頂くようにしています(*’-’*)
あと、質問は、基本的に受け付けておりませんので・・・どうかご了承頂きたい
かと思いますm(_ _)m
いろいろわがままを言って申し訳ありません(*_ _*)
時間のある方は、プロフィール欄やフォトライフも見て下さいネ(*^^*)
よくある質問なども書いてあります♪
リンクはOKなんで〜ヨロシクお願いします(o^-’)-☆
2008-01-19
■身長の悩み(；´・`)
鹿男、、、録画してあったので☆観ました(*’-’*)
かなりウケたっ((笑
私もついてなぃことが多発して凹むことが多ぃけど
・・・・なんか自信つぃたッ(*￣▽￣*)
、、、てか、鹿にはビックリ(* *)
ドラマおたくのママは〜
木曜はいつも、フジとＴＢＳのドラマを録画して
裏の『ダウンタウンＤＸ』を観てます☆忙しぃらしぃです(￣▽￣；)
そぅいゃ『ボンビーメン』も『エジソンの母』も面白ぃらしぃですネ♪
私はなかなか全部はチェックできなぃけど、、、、
これぞッ(*｀0´*)っていぅのだけは毎週なんとしてでも観たぃところ★☆
華凛♪c、また情報ヨロシクネ(o^-’)-☆
アッ・・・そぅいゃ、華凛♪cも兵庫とは知らなかったょ。。。。てっきり大阪かと?!
震災の時はいろいろ大変だったんだﾈ（； ；）
いろんな話をありがとぅ。。。。。
皆さんもたくさん素敵なメッセージをありがとぅござぃます(*_ _*)
皆さんと共に、亡くなられた方々のご冥福をお祈りしたいと思ぃます。。。。。
ところで・・・・
テストはほとんど返ってきましたが、どれも結構思ったより良くて(*’-’*)
ホッとしました(^^;)
英語が意外にも９６点で☆一問間違ぃだったのには驚きました(* *)
アッ、、一番ヤバそぅな社会だけがまだ返ってきてませんが(￣▽￣；)
それと、この前、体育の骨のテストがあったんですが〜
な、なんと☆満点だったんです(≧∇≦)学年で３人♪
実は〜このテスト、日程が発表されてなくて抜き打ち状態だったんですが・・・・
たまたま、前日の夜、なんか血が騒ぃで（’’*）
ママは「そんなしょーもなぃ骨なんか覚えるのやめて、社会の人名でも覚えたら！！」
なんて言ってたんだけど・・・・
この日、なんか無性に骨がやりたぃ気持ちになって(+｀0´+)
今となってはスゴィ勘だったと思ぃます(*’-’*)
虫の知らせ（’’?）
いゃいゃホント、、マヂやっとぃて正解でしたf^_^;
勉強ってオーディションとかと違って、やればやった分だけ必ず成果が出るし
答えてくれるんで〜（*’’*）
なんかイィなぁ〜て最近思ぃますo(^-^)o
努力のし甲斐があります★☆
身長も頑張って努力したら、それに答えてくれればいぃんだけど(_ _;)
伸びなぃのがイラつくといぅか、、、悲しぃといぅか、、、、
もしかして、、もぅ手遅れ?(> <;)
実はここ一年くらぃ、あんまり伸びてなくて（； ；）
多分２、３cmくらぃ??
今１４５cmしかありません(-_-)
まぢヤバィんで、、この前ネットでいろいろ身長について調べたところ
いろんなことがわかりました！！
まず、いかに睡眠が大事かってこと（’’☆）
やはり私くらぃの年齢だと、平均睡眠８〜９時間は必要みたぃで(+ +)
そぅいゃ、ここ一年・・・ちょうど開発クラスになってから
毎日帰りも遅くて、平均６〜７時間がやっとってとこだっけか(-_-)
やっぱ、寝る子は育つ・・・て
早く寝てる子が背が高ぃ気がするのは、気のせぃ??
次に栄養（’’☆）
カルシウムも勿論大事だけど、本当に一番大事なのはタンパク質(必須アミノ酸)らしぃです★☆
まぁ栄養バランスのよぃ食事を心がけて
なかなか食事で補えそぅになぃ分は、サプリメントで☆って感じでしょうか（’’ ）
とりあえず、先週、必要そぅなサプリメントは買ってきました(^^;)
そして〜大事なのは・・・・
寝る前２〜３時間に食べるのは絶対よくなぃとのこと(> <;)
睡眠直後に成長ホルモンが一番分泌されるらしく
寝る前に食事をすると、成長ホルモンの分泌が減ってしまぅため
背が伸びにくくなってしまぅらしぃです（； ；）
私の場合、毎日夜６時から１０時まではlessonだし
その間は食事なんてとれなぃし(;´ω｀)
５時頃軽く食べて行ってもやっぱお腹は減るし、、、、
結局帰ってからお風呂入って寝る前直前に何か食べることに、、、(_ _;)
いずれにせょ、今のままlessonに通ってたんじゃ、なかなかこの生活スタイルは改善されなぃ気がぁ〜(T T)
それから、適度な運動は絶対必要らしぃけど・・・・
激しすぎる運動はかえって逆効果みたぃです(+ +)
ウッ、、、DANCE激しぃよぉ〜(T T)
筋トレもやっぱりよくなぃみたぃだし(;´ω｀)
運動は、縦方向の運動がいぃみたぃなんで〜
結局バレーやバスケみたぃにジャンプするスポーツがいぃってことなんですかネ（’’；）
あと、正座やあぐらや横座りもよくなぃみたぃ(+ +)
イス生活が何よりBESTらしぃです☆
私の場合、実は昔からイスが苦手で、、、、
一応引越してからコタツは撤去され、イス生活にはなってるんだけど(;´ω｀)
どぅも落ち着かず、いつも結局イスの上であぐらや横座りをしています((汗
これまたマイナス要素みたぃです。。。。
随分とマイナス要素が重なってたみたぃで、、、、
今更後悔しても遅ぃ話なんですが(_ _;)
もぅ手遅れかもしれませんがっ、せめて出来ることだけでも改善して
今から全力で身長伸ばす方向で頑張りたぃと思ぃます!(+｀0´+)!
うぅっ、、、なんとかあと１５cm、いゃっ、せめて１０cmは伸びなぃと！！！
ちなみにずっと遺伝のせぃと思ってましたが
遺伝の影響ってのは大体２０〜２５％くらぃのことで
あとは努力しだぃでかなり変わるらしぃです★☆
もっと早く気がつぃてればよかったなぁ。。。。
まだ頑張れば伸びるかなぁ。。。(-_-)
正直めちゃ心配です（； ；）
・・・てか、ウチんちの目盛り、１４５までしかなぃんですけど(+ +)
縁起ワルっ((汗
コメントで頂ぃたニキビについては・・・・
私も去年の夏、結構悩みました(;´ω｀)
そんなにいっぱぃできたわけじゃなかったけど、、、、
やっぱ気になっちゃって（； ；）
とにかくマメな洗顔が何より大事かと信じて
結構洗ってた気がします（’’ ）
あとは、寝る前にしっかり薬(ちなみに私はAcnes)をつけて寝たり（’’☆）
それと、なんか聞いた話だと、水分はしっかり取ること☆とか（’’?）
でも、一度できちゃぅとなかなか治らなかったかなぁ。。。。
忙しくて寝る暇なかったり、やる事が溜まっててイライラしてたりすると
なかなか治らなぃのかもしれません(> <;)
ニキビのことも、ネットで調べてみたら
もっといろいろ詳しぃ情報がわかるのかもしれません・・・ネ(o^-’)-☆
ネットはホント便利(^^♪
いゃぁ〜、、今日はなんだか語ってしまぃました(^^;)
身長が伸びなくて悩んでる方〜
参考になれば・・・☆と思ぃます(*’-’*)
まだ手遅れじゃなぃことを信じて・・・☆一緒に頑張りましょう(*｀0´*)
最後に〜
かえでｃ♪志歩ｃとのプリ見たょ〜(≧∇≦)カワイィッ(*゜∀゜*)
あか〜☆足お大事にネ(^^)
ゆきなｃ☆卒業式の思ぃ出は・・・・
実は私、卒業式の前日まで、声帯結節の手術でしばらく学校休んでて
１０日ぶりに学校行ったってのもあって、、、、
なのに術後であまり声を出したらいけなかったりで辛くて
いろいろと思ぃ出深ぃです。。。。。
書き出すとめちゃめちゃ長くなってしまぃそぅなんで・・・・
また、この話は卒業式シーズンの頃にでも思ぃ出してゆっくり書きたぃと思ぃます(*’-’*)
受験生の方〜体調管理に気をつけて、どぅか力を出し切って下さぃ★☆
健闘祈ってますッッ(*゜∀゜*)
