夜中に突然ふくらはぎがピリピリ……脚がつって睡眠を妨げられる。デスクワークをしている人からそういう話を最近よく聞きます。 ふくらはぎは「第ニの心臓」と呼ばれるほど大事な役割を担っています。足に下がった血液をポンプのように心臓へ送り返す働きをしていて、ふくらはぎの筋肉が健康だと全身の血行が良くなるといわれています。脚がつるというと、運動のしす...
夜中に突然脚がツる！ それは体調不良の警告 | Web担当者Forum
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jamg health, life そいやコンビニ飯から家飯にしたら足がつることが無くなったなぁ。
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tailtame あとで 読む。あるある ／(^o^)＼
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honeyhoneydew 健康 一時期毎日のように脚がつってた。こわい…気をつけよう。
co3k バナナとワカメを食いまくれば言い訳か
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takhino 健康, 生活 脚のつり予防ストレッチ/時々つる。ストレッチしなきゃ。
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takkie 健康 学生のころあったなぁ。今はないけど
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drive_s 生活 ストレッチのイラストを見たら気持ち良さそうでついブクマ
umaaaa medical health/一時期よくつってたから再発時に読む
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Sigma 
beralus 健康 人気エントリだな。俺もよくつるもんな。みんなそうなんだな。
Karosu 暇つぶし程度に覚えとこう
rsyudou 健康 これやらないと
taisin0212 あとで必ず読むこと! 一時期多かったけど・・・
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apple_chocolat 健康 仕事ですわりっぱなしの場合でもなる＞＜運動しなきゃね
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irose 夜中に突然脚が鶴！それは丹頂の渓谷！
aya_momo 以前よく寝てて足がつったけど、体調と相関はあまりなかったような。むやみに足を伸ばさないようにこころがけるようにしたらつらなくなった。
Wacky 
doropeko その他 
keyboardmania あとで試す, health 
sankaseki !GTD 資料(いつか読む) 夜中に突然脚がツる！ それは体調不良の警告 | Web担当者Forum
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thyself2005 健康, 雑学, 生活, ストレッチ 
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kasihara1 health 
goldias からだ こむらがえりか。昔からよくなるんだよなあ。
twang 脚のつり予防ストレッチ 絵が何となくすき
dododod 雑学 あるある
gpmgpm 健康 
majiking_percus お役立ち 
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aichinohoshi health 
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vancleef 健康 よくなる
haruka-izumi ストレッチ, 健康, 生活, 雑学, あとで読む, エロ 6がエロい
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tarotarorg ネタ, 健康 「脚がツる！ 」の辺りが無性にジョジョっぽくて気になる。
rna 健康, これはえろい マジか!? / 6 がエロい件。
palm3r health 
kawacho777 生活 PC作業者のための効果的なストレッチの仕方
hamayuh8823 health, ストレッチ カリウムとかマグネシウム！
kisiritooru 雑学, タイトル 夜中に突然脚がツるッ！！ それはッ！体調不良の警告ッ！！！！！！
Sinraptor 「第ニの心臓」と呼ばれるほど大事な役割を担っているなら警告をまじめに受け止めて、こんな対処療法じゃなく、勤務形態を根本的に見直しましょう。
zaki1010 ストレッチ 
tororo-imo 健康, 危機管理 疲れてたとき、よくふくらはぎに違和感があったんだが、そういうことだったのか！ 今度から注意することにしよう。
tasknow 健康, ストレッチ 足が吊る時の痛みって絶対出産より痛い。この世のモノとは思えない。
erhurs *あとで読む, *tips, ヘルスケア 
akikazemomiji 健康 
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Britty あとで読む, 健康 がくぶる
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sirouto2 8健康 
asato_beta health なんか擬態語（？）がジョジョっぽい
kana-kana_ceo 人間 クエン酸の摂取が効果的だお。
jmatsuda99 
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kohedonian ストレッチ 便利
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atoh 健康, ストレッチ 時々警告あるなぁ。
wasavis health ふくらはぎを鍛えようという話。
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mayu-h 読み物, 実用 一度だけ足をつった痛みで目が覚めたことあり。ちゃんとストレッチしましょうということでレシピ。
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yuk_karinpa 生活 
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takasi-i 
qship 健康 中学時代はしょっちゅうだったなぁ
maangie 
sekreto 06.保健・体育 多忙の時は毎日吊ったなぁ。最近ないや。
humid health 最近一回あったな。気をつけよう。
munich 健康 
naturalkiller 最近すごい足がツるんですけど…警告だったのか？
rurida-01 Health 
aklaswad ストレッチ, 健康 
Francamente_Pinocchio 
genkivogue オフィスでやってるシチェーションが哀しい
satoshie 健康 学生時代は良くあったけど、不健康な生活している今はなぜか発症しない。なんで？？
kitone 最近ふくらはぎがだるくて・・・
kenkondo ★, 健康 
ino-katsuya ストレッチ, 健康 
dhalmel Health これは不意にクる。参考にする
jt_noSke 健康, ダジャレ あっしはそういったことはありませんぜ
urawareds 健康 
ockeghem 後で
betaban 「06腰を伸ばす 20秒静止」のイラストは騎乗位
YOP-E *健康・美容, *tips 今朝起きがけにつって、のた打ち回ったばかり・・・。
trini 健康 
A410 *あとで読む 
matium 
POPOT health 
shoji-no 夜中に突然、あっしが釣る。
yanwari 健康 夜中によくつります
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sparkle health 「ふくらはぎは「第ニの心臓」と呼ばれるほど大事な役割を担っています」
raf00 6番のエロさが異常。これはぜひ生で見たい。
purr 
shibudqn health, sports バナナは確かに良い／最近攣らなくなったけどよく夜10キロ走った後寝ると攣ったな
d-nkt 
stdic やってみる 
Choloepus 健康 
s00516 健康 一時期よくなってたので
abedaster 6番エロいな
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kozai 
se-mi 健康 うわー。これはよくなるんだ。気をつけないと。
Xenos ストレッチ, health 
terafuri これ最近なるｗｗｗヤバイｗｗｗ
magurohonsha 
mugen8764 
closer ケンコー 
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masamkur いつか使う 
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