『佐々木正悟のライフハックス心理学』 の新着エントリー
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057 なぜ人を避ける人が、誰かと一緒にいたがったりするのか？ – ラ... www.mindhacks.jp
057 なぜ人を避ける人が、誰かと一緒にいたがったりするのか？ 2011年10月12日 (水) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) きのう紹介した「分裂病質」と並んで、孤独癖をかこちやすいのが「回避性」と呼ばれる人格障害ですが、「回避性」はその名の通り「人を回避する」わけですから孤独にな... 続きを読む
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053 ライフログで「忘却」をコントロールする『たった一度の人生を記... www.mindhacks.jp
053 ライフログで「忘却」をコントロールする『たった一度の人生を記録しなさい』 2011年10月02日 (日) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) 嬉しいことがあれば、忘れないために書く。 嫌なことがあれば、忘れるために書く。 書くことで、良いことは忘れないし、嫌なことは忘れられます。... 続きを読む
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051 必要な情報を「近く」に配置する – ライフハック心理学 www.mindhacks.jp
献本ありがとうございます。 本書はちょっとマンガみたいな表紙なのですが、実際にはものすごくまじめに書かれた、大変網羅的な本です。それだけに一言で「なんの本か？」に答えられません。 まだまだ遠い道のりですが、本もようやく電子化の道を歩き始めました。このこと自体を私は歓迎していますし、そういう人は... 続きを読む
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049 「考えやすく」しておくと先送りが避けられる – ライフハック心... www.mindhacks.jp
049 「考えやすく」しておくと先送りが避けられる 2011年09月16日 (金) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) 「cognitive fluency」とは、端的にいうと、ある物事についての考えやすさ。ヒトは考えにくいものよりも、考えやすいものを好みます。これは一見、直感的な考えに... 続きを読む
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047 読み始めのページを写真に撮って、読了ページを写真に撮る「速読... www.mindhacks.jp
047 読み始めのページを写真に撮って、読了ページを写真に撮る「速読術」 – ライフハック心理学 <s 続きを読む
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046 グズグズするうちにいつの間にか経過する時間を少しでも短くする... www.mindhacks.jp
046 グズグズするうちにいつの間にか経過する時間を少しでも短くする方法 2011年09月08日 (木) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) そもそも「グズグズするうちにいつの間にかかなりの時間が経過する」という事態はなぜ起こるのでしょう？ そこから考えます。 ・考えがまとまらない ・悩... 続きを読む
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045 病的に何度も確かめる前にチェックリストを作ってみる – ライフ... www.mindhacks.jp
045 病的に何度も確かめる前にチェックリストを作ってみる 2011年09月07日 (水) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) たぶん変なタイトルだと思われるでしょうが、これはとても大事なことなのです。 ・チェックリストを作るときには、たとえば「○○が正常に接続されていることを確認する」... 続きを読む
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044 成果を出したければ記録は正確に取る – ライフハック心理学 www.mindhacks.jp
044 成果を出したければ記録は正確に取る 2011年09月05日 (月) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) デジタル体重計を持ってない人は、この機会にぜひ買おう。 高価な機種でなくてもいいし、特にオススメがあるわけでもない。できれば100グラム単位、理想は50グラム単位の体重計がいい... 続きを読む
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043 落ち込んで仕事にならないときに１つの対処法。「心の影」のこと... www.mindhacks.jp
043 落ち込んで仕事にならないときに１つの対処法。「心の影」のことも書く 2011年08月31日 (水) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) 最近、いわゆるユングの「影」の概念について言及する機会を持ったので、エントリします。 不安定な価値観を持ち始めたとき不安定な影も生まれる それま... 続きを読む
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042 EvernoteのNotebookは書棚、タグは目次にする – ライフハック心... www.mindhacks.jp
042 EvernoteのNotebookは書棚、タグは目次にする 2011年08月29日 (月) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) 私も含め「こんなに便利なものはない」というファンが多い一方、「何が便利なのかわからない」とも言われてしまうEvernote。それだけ広がってきたというこ... 続きを読む
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039 いくら使ったら幸せになれるのか？ – ライフハック心理学 www.mindhacks.jp
039 いくら使ったら幸せになれるのか？ 2011年08月24日 (水) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) こういう問いかけ自体、なにかモラルめいた話になってしまいますが、そんな倫理的意味は一切ないものとして、単純な問い合わせとしてお考えください。 時間がいくらあれば、お金がいくらあれ... 続きを読む
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038 常連タスクをやっつけるために環境を変える – ライフハック心理... www.mindhacks.jp
038 常連タスクをやっつけるために環境を変える 2011年08月22日 (月) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) タスクリストに残ってしまう「常連タスク」に取り組むのは、リストに載ってから日が経たないほどベターです。１日先延ばしにする分、取りかかるのが難しくなります。 その理由を説明... 続きを読む
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037 タスクを３ステップに分ける効用。いつまでも取りかかれないタス... www.mindhacks.jp
037 タスクを３ステップに分ける効用。いつまでも取りかかれないタスクを増やさない 2011年08月21日 (日) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) ToDoリストに入れたのはいいけど、いつまで経っても取りかかる気がしない。そんなタスクが１つや２つ、時には100もあるという人までいます... 続きを読む
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036 やりたい時間を増やし、やめたい時間を減らす方法 – ライフハッ... www.mindhacks.jp
036 やりたい時間を増やし、やめたい時間を減らす方法 2011年08月16日 (火) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) Togglというツールを使って行動にかかった時間を計測しているのですが、これを使って手っ取り早く行動を増やしたり減らしたりする指針を得ています。 私達は当然「幸せな... 続きを読む
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029 脳の「緊急エネルギー」を利用することとそのリスク – ライフハ... www.mindhacks.jp
029 脳の「緊急エネルギー」を利用することとそのリスク 2011年08月04日 (木) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) 緊急時になるとわく力というのは、ありますね。締め切り間際になると、急に仕事が速くできるとかいうのが一般的です。 あのエネルギーは、いったいどこから来るのでしょう？... 続きを読む
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028 衝動から注意をそらすためのコーヒー – ライフハック心理学 www.mindhacks.jp
028 衝動から注意をそらすためのコーヒー 2011年08月03日 (水) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) よく思うのですが、コーヒーを飲んでも瞬時に脳には入りません。ましてスタバに足を踏み入れたとたん、頭がカフェインでいっぱいになる、なんてことになったら大変です。なのに、口に含んだ... 続きを読む
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026 人と話すときには目を見た方がいい脳科学的な理由 – ライフハッ... www.mindhacks.jp
026 人と話すときには目を見た方がいい脳科学的な理由 2011年08月01日 (月) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) 上図、左側の２つの顔と右側の２つの顔、どちらを見たときの方が気分がいいですか？ ほとんどの人は、左側と答えます。 はっきりいって上の絵は「顔」と言えないほどです。私... 続きを読む
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025 iPadでの自炊が価値を高める本 – ライフハック心理学 www.mindhacks.jp
025 iPadでの自炊が価値を高める本 2011年07月31日 (日) ｜コメント(0) ｜トラックバック(0) 「自炊」についてはおまえは今までスキャンした本の冊数をおぼえているのか？などを参考にしてください。 このエントリは私の独断で「これらの本は自炊しておいて正解だったな！」というもの... 続きを読む
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