タグ「ダイエット」を含む新着エントリー
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手のひらを冷やすだけで痩せスイッチが入る!? 基礎代謝を上げて脂肪... www.myspiritual.jp
120307diet01.jpgダイエットやサイズダウンは、運動することはもちろんですが、痩せやすい体質かどうかで結果が大きく違うのではないでしょうか？ 今でこそ重ばるコートで体型をごまかせてますが、コードを脱がざるをえない春がすぐそこまでカウントダウンしてます。 「基礎代謝を高める99の技法... 続きを読む
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「タオル1本で人間はここまで鍛えられる」というエクササイズ2種 : ... www.lifehacker.jp
スポーツ・運動 , 健康 「タオル1本で人間はここまで鍛えられる」というエクササイズ2種 2012.03.11 10:00 コメント数：[ 0 ] このエントリーをはてなブックマークに追加 Tweet 120301_TowelExcercise.jpg 「ウソでしょ？」と思われるかもしれません... 続きを読む
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「空腹が人を健康にする」・・・1日1食で “長寿遺伝子"とも呼ばれる... alfalfalfa.com
■編集元：ニュース速報+板より「【話題】 「空腹が人を健康にする」・・・1日1食で “長寿遺伝子"とも呼ばれるサーチュイン遺伝子が活性化する」 1 影の大門軍団φ ★ :2012/03/10(土) 14:10:24.64 ID:???0 “長寿遺伝子”“若返り遺伝子”とも呼ばれる「サーチュイン... 続きを読む
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サバンナ八木に学ぶダイエット - NAVER まとめ matome.naver.jp
笑える(999+)ダイエット(311)芸人(290)エンタメ(999+) シャッフル サバンナ八木に学ぶダイエット 続きを読む
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禁砂糖＋禁酒すると自然と掃除したくなる！ | ライフハックちゃんね... lifehack2ch.livedoor.biz
1 ：（名前は掃除されました）：2009/12/12(土) 19:44:05 ID:NSKmHjUt アルコールや砂糖、人工甘味料など急激に血糖値を上げるようなものを常時摂取していると 自律神経が乱れ意思が弱く、めんどくさがり屋さんになってしまいます。 部屋を片付けたくないのではなく片付けたく... 続きを読む
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LH質問箱：運動時間が少なくてもそれ以上の効果が出るトレーニング方... www.lifehacker.jp
スポーツ・運動 , メンタル , 健康 , 趣味 LH質問箱：運動時間が少なくてもそれ以上の効果が出るトレーニング方法とは？ 2012.03.09 18:00 コメント数：[ 0 ] Tweet ライフハッカー編集部様 『New York Times』紙によると、ライフハッカーでも紹介してきた... 続きを読む
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７キロダイエットの道。食事・レシピ他まとめ【9日経過。現在-3.0キ... matome.naver.jp
ダイエット(304)ダイエットレシピ(70)レシピ(817)食事(32)健康(406) シャッフル ７キロダイエットの道。食事・レシピ他まとめ【9日経過。現在-3.0キロ】 続きを読む
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彼女が欲しいと思ったときに、まず読むべき16人のナンパテクニック :... www.koibook.info
彼女が欲しいと思ったときに、まず読むべき16人のナンパテクニック 2012年03月08日17:38 カテゴリ恋愛ナコードマネージャー ネット上の名もなきナンパ師が、何を考えどう行動しているのか、 16人のナンパテクニックをまとめました。 根暗オタ非コミュの俺でもナンパして即ヤリできた極意... 続きを読む
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老化を遅らせ長寿になる秘訣は空腹状態を保つこと（イスラエル研究）... karapaia.livedoor.biz
3月9日2012 老化を遅らせ長寿になる秘訣は空腹状態を保つこと（イスラエル研究） 記事データ パルモ コメント(0) 知る サイエンス＆テクノロジー # イスラエルのバール・イラン大学研究チームは、「サーチュイン遺伝子」を活性化することで、マウスが約15％長生きするという研究結果を2月23日... 続きを読む
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ごく一般的な食品で低カロリーな食品群をリスト化してみた | Slism slism.jp
18の食品群ごとに、ごく一般的な低カロリー食品を集めてみました。カロリーコントロールが上手くいかないのは食材選びに問題があるのかも…。しっかり食べてカロリーを抑えるには、食品のカロリーを把握することも大切ですよね！？ぜひ参考にしてください。 続きを読む
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9割の病気は自分で治せる (中経の文庫)(岡本 裕)のまとめ 〜 本の要... bukupe.com
概要 薬と検査漬けのマニュアル化された現代医療の現状の是正と意味のない通院をしないために自分を守る知識を教えてくれる1冊 医療の現場 ■日本の医者のジレンマ ・1年間に診察する患者の数は8421人(OECD平均の約3.5倍) ・1日に50人以上の患者を診察する計算で、かなりの重労働 ・1... 続きを読む
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男女必見 – 効果抜群の美肌動画のまとめ | 美の成功術 - おうちでで... beautifully-healthy.net
各メディアで話題の美容法の中から、 たった1回で効果てきめんの動画をまとめました。 いずれも効果があった!!と大反響です。 「最近、老けた」や「肌荒れが…」と感じる人はぜひ一度試してみましょう。 ７年前の顔になる若返りマ [...] 続きを読む
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快眠のコツを2つ同時に！ お風呂に入りながらストレッチ : ライフハ... www.lifehacker.jp
健康 , 生活術 , 豆知識 快眠のコツを2つ同時に！ お風呂に入りながらストレッチ 2012.03.07 12:00 コメント数：[ 0 ] Tweet こんにちは。ココロ社です。 以前、寝る前にストレッチをすると体がほぐれてよく眠れるという趣旨の記事を書かせていただいたのですが、そのあと、... 続きを読む
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花王 マイクロバブ | キレイになる！HAPPYバスタイム お風呂ででき... www.kao.co.jp
自分だけのバスタイムをゆったり楽しく過ごしながら、美しさに磨きをかけたい。 そんなあなたのために、今回は、狭いバスルームでも、 無理なくできる簡単ストレッチをご紹介。 お風呂の中でストレッチをすると、血流がアップして代謝もよくなり、 汗が出やすくなります。今晩、さっそく試してみませんか。 監修... 続きを読む
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ホットケーキを切った隙間シロップが染みこみ、バターとあわさりそれ... www.excite.co.jp
2枚重ねのホットケーキ。卵や砂糖が多いせいか、外側が香ばしくパリパリしています。でも中はふんわり柔らかく、いくらでも食べてしまえそうです。（上） バターとシロップをたっぷりとしみこませた後。美味しいの何のって（下） [拡大写真] 食通として名高い池波正太郎先生が、食エッセイ本「むかしの味」で紹... 続きを読む
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一日を消費者ではなく「生産者」としてスタートしよう！(ライフハッ... news.livedoor.com
> > > 一日を消費者ではなく「生産者」としてスタートしよう！2012年03月07日10時00分提供： あなたが朝一番にPCに向かってすることは何ですか？ お気に入りの「インターテイメント」のチェックでしょうか？ 原文筆者のClay Johnsonは「朝一番に絶対やってはいけないことは消... 続きを読む
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ボディメイク専門家に聞く。効果的に腹筋を割る方法とは!? | マイナ... s.news.mynavi.jp
アスリートやモデル、俳優たちの割れた腹筋、いったいどうすればあのようなおなかになれるのでしょうか。ボディメイク・ダイエット専門家でボディメイク・ジムShapes(シェイプス)代表の尾関紀輝(おぜき・としあき)トレーナーに、男女ともにお勧めする「腹筋を割る方法」をレクチャーしていただきました。 ... 続きを読む
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骨を刺激して１分で小顔に！朝コルギ：日経ウーマンオンライン【日経... wol.nikkeibp.co.jp
起きると顔がむくんでパンパン、目は腫れぼったくて顔色が悪い……。 そんなときにお薦めなのが、韓国式の小顔矯正マッサージ・コルギ（骨気）。 骨と筋肉を同時に刺激して血行やリンパの流れを良くして、顔をすっきりさせます。 本来は人にやってもらう方法ですが、今回は自分でできるやり方を考案してもらいまし... 続きを読む
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ボディメイク専門家に聞く。効果的に腹筋を割る方法とは!? | キャリ... news.mynavi.jp
アスリートやモデル、俳優たちの割れた腹筋、いったいどうすればあのようなおなかになれるのでしょうか。ボディメイク・ダイエット専門家でボディメイク・ジムShapes(シェイプス)代表の尾関紀輝(おぜき・としあき)トレーナーに、男女ともにお勧めする「腹筋を割る方法」をレクチャーしていただきました。 ... 続きを読む
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デスクでできる「指ヨガ」で肩こりスッキリ - NAVER まとめ matome.naver.jp
ストレッチ(34)健康(386)肩こり解消(18) シャッフル デスクでできる「指ヨガ」で肩こりスッキリ 続きを読む
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ブームに乗って美味しく痩せる トマトスイーツの作り方 - NAVER まと... matome.naver.jp
ダイエット(291)女子向け(999+)野菜(52) シャッフル ブームに乗って美味しく痩せる トマトスイーツの作り方 続きを読む
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実年齢より２０歳若返る！生活術 (PHP文庫)(南雲 吉則)のまとめ 〜 ... bukupe.com
はじめに 実年齢より20歳若く、血管年齢、骨年齢も20代を保つにはどうすればいいか そのポイントは、「錆びない生活」にあった！血管、臓器、細胞の錆を防ごう。 食品に入っている栄養素は、その野菜なり果物が生きるための知恵だ。 そのメカニズムを理解し、自然の摂理に沿った生き方をすることで自然に若返... 続きを読む
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トマトは食べれば食べるほど太る？：日経ビジネスオンライン business.nikkeibp.co.jp
店頭からトマトジュースが消え、カゴメの株価は急騰――。久々に“ダイエット特需”の到来だ。 ご存じの方も多いだろうが、改めて今回の「トマト騒動」について簡単におさらいしたい。2月10日、京都大学大学院農学研究科の河田照雄教授が、トマトに含まれる有効な健康成分についての研究結果を発表。この結果が「... 続きを読む
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断食したことある勇者こい:ハムスター速報 hamusoku.com
断食したことある勇者こい Tweet カテゴリ☆☆☆ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/02/14(火) 05:50:34.84ID:UUETbahUO 今断食二日目だが経験者アドバイス求む 当方空腹が辛い あと何日断食して何㌔から何㌔まで減ったか書いて 2：以下、... 続きを読む
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左右バランスを整えて腰痛解消 ゆがみリセット学（５） ：日本経済... www.nikkei.com
「いつも片側だけ腰が痛い」とか、「ぐいっとひねると腰にずーんと響く」といった慢性腰痛には、体の「左右差」が関わっています。腰骨の高さが違う、横座りが片方だけうまくできない……。思いあたるあなたは、今回の体操がしっかり効くタイプ！ 左右差によって硬くなった筋肉を伸ばし、弱くなった筋肉を鍛える体操... 続きを読む
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