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「ジョギング」と「筋トレ」が体に悪い事が判明！ : オレ的ゲーム速報＠刃

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「ジョギング」と「筋トレ」が体に悪い事が判明！ : オレ的ゲーム速報＠刃

内科医「免疫力高めたい中高年にはジョギング・筋トレはNG」 http://news.ameba.jp/20120623-47/ 健康のために、毎日欠かさずジョギングしている人も多いだろう。だが、この健康法、身体のメカニズムからすると、体に「悪い」のだという。交感神経ばかりを活発化し、副交感神経の活動が低下することにより、自律神経のバランスが崩れてしまうのだ。では、どうしたら副交感神経を活発化させられるのか――実は、健康の秘密はここにあった。 〜中略〜 【ジョギングよりもウォーキング】 呼吸をコントロールし... > このページを見る

最終更新時間: 2012年06月24日03時07分
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  • a96neko a96neko
    副交感神経の活動が低下するので健康に悪い 2012/06/24
  • Wacky Wacky
    交感神経が優位に傾きがちな日常生活においては、いかに「吐く呼吸」を大切にするかが、健康のカギだともいえる。 2012/06/24
  • aqkaede aqkaede
    「ジョギング」と「筋トレ」が体に悪い事が判明！ : オレ的ゲーム速報＠刃 2012/06/24
  • beatcrusaders7395 beatcrusaders7395
    昔はがむしゃらに鍛えてたなー。確かに風邪はよくひいてた。 2012/06/24
  • OKENA OKENA
    「ジョギング」と「筋トレ」が体に悪い事が判明！ : オレ的ゲーム速報＠刃 - 内科医「免疫力高めたい中高年にはジョギング・筋トレはNG」 http://t.co/4afwYXvZ 健康のために、毎日欠かさず... 2012/06/24
  • taku009 taku009
    グータラ生活が身体には1番良い 2012/06/24
  • operazard operazard
    医者の珍説は信用すると損をする 2012/06/24

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