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ほっとする禅語70のまとめ | ブクペ bukupe.com
禅語 ・日々是好日(にちにちこれこうじつ) どんな日でも毎日は新鮮でいい日 ・明珠在掌(みょうじゅたなごころにあり) 計りきれないほど価値ある宝を既に手の中に掴んでいる ・行雲流水(こううんりゅうすい) 雲や水のように自由に生きましょう ・平常心是道(びょうじょうしんぜどう) 道を極めるという... 続きを読む
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1分間回復法 (経済界新書)のまとめ | ブクペ bukupe.com
体の疲れを回復する ■ブッタの回復法「四念処」 ・四念処:自分の体の動きや状態を実況中継する ・「疲れた」とボヤくのではなく、具体的な言葉で説明する ・「いつもより肩が凝っているな」など口にするだけでラクになれる ■手首だけ冷温浴してみる ・冷温浴:冷たい水と温かいお湯を交互にひたす(... 続きを読む
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できる人とできない人の小さな違いのまとめ | ブクペ bukupe.com
徹底的にコミットする ・行動を起こす ・奇跡を起こす ・絶対にあきらめない ・断られても落ち込まない ・自分にできることをすべてする 問題をチャンスに変える ・問題や挫折に負けない ・悪い状況を有利に生かす ・逆境から恩恵を得る ・問題や挫折から学び、成長する 自分の言葉に注意する ・言葉によ... 続きを読む
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意外と知らない体脂肪の真実 (廣済堂健康人新書)のまとめ | ブクペ bukupe.com
体脂肪をためこまない食事 ■体脂肪を増やさない食事内容「低糖質・低脂肪・高たんぱく質」 ・体脂肪の材料となるのは糖質と脂肪 ・体脂肪をためこまないためには、糖質と脂肪の摂取量をおさえる ■早食いをやめる ・早食いはインスリンの過剰摂取を起こす ・インスリンは脂肪分解を阻害し、脂肪の合成... 続きを読む
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眼科医が教える 目の衰え・疲れ目がスッキリする本のまとめ | ブクペ bukupe.com
目の健康を保つ栄養素 ■目にいい食品を食べる ・ビタミンA:ニンジン、ホウレンソウ、パセリなど ・ビタミンB群:レバー、たらこ、すじこ、納豆、卵など ・ビタミンC:いちご、キウイフルーツ、柑橘類など ・ビタミンE:アーモンド、落花生など ・アントシアニン類:ブルーベリー、赤ワイン、コ... 続きを読む
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別れ際に握手する奴とは二度と会うな。のまとめ | ブクペ bukupe.com
人間関係 勢いのある時に近づいてくる人間はクズ。 苦しい時にそばにいてくれる人間は恩人。 年寄りの話に付き合うな。 奴らは言うほどに若い世代を気遣っていない。 悪口を言われても絶対に言い返すな。 言い続ける奴は、やがて周囲の信頼を失い自滅する。 友人はつくるものではなく、選ぶものである。 恋愛... 続きを読む
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眼科医が教える 目の衰え・疲れ目がスッキリする本のまとめ | ブクペ bukupe.com
目の健康を保つ栄養素 ■目にいい食品を食べる ・ビタミンA:ニンジン、ホウレンソウ、パセリなど ・ビタミンB群:レバー、たらこ、すじこ、納豆、卵など ・ビタミンC:いちご、キウイフルーツ、柑橘類など ・ビタミンE:アーモンド、落花生など ・アントシアニン類:ブルーベリー、赤ワイン、コ... 続きを読む
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社員を働かせてはいけない (ベスト新書)(蛭田 敬子)のまとめ 〜 本の... bukupe.com
新人類「不戦人間」の誕生 ■今の若者は「不戦人類」 ・嫌なことがあると戦わず、違うところにいってしまう ・お金のためだからと我慢はしない ・やり方よってはタダでも働く ■不戦人類の特徴 ・お金よりも好きな仕事 ・地位や名誉よりも、自分らしさ ・結婚・家・車よりも仲間 ・家族よりも... 続きを読む
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人を動かす 新装版(デール カーネギー, Dale Carnegie, 山口 博)の... bukupe.com
内容 ■人を動かす秘訣 ・人を動かす唯一の方法は、相手の欲しがっているものを与えること ■人は何を欲しがっているか 1. 健康と長寿 2. 食物 3. 睡眠 4. 金銭および金銭で買えるもの 5. 来世の生命 6. 性欲の満足 7. 子孫の繁栄 8. 自己の重要感(他人に認めら... 続きを読む
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語学力ゼロで8ヵ国語翻訳できるナゾどんなビジネスもこの考え方なら... bukupe.com
語学力はいらない ■翻訳するのに語学力はいらない ・もしも勉強するなら母国語である日本語 ・母国語が堪能でないと理解力や読解力が乏しく翻訳できない ・優秀な翻訳者は理系よりも日本語の語彙力が豊富で理解力の高い文系出身者に多い ■必要な語学力 ・いい仕事をするための外国力の力は翻訳に必要... 続きを読む
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7つの習慣―成功には原則があった!(スティーブン・R. コヴィー)のま... bukupe.com
7つの習慣 1. 主体性を発揮する … 自分で考え、自分で決める 2. 目的を持って始める … 人生の目的、価値観を明確にする 3. 重要事項を優先する … 緊急ではないが重要なことを優先する 4. Win-Winを考える … 競争ではなく協力する 5. 理解してから理解さ... 続きを読む
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別れ際に握手する奴とは二度と会うな。(TADANAGA)のまとめ 〜 本の要... bukupe.com
人間関係 勢いのある時に近づいてくる人間はクズ。 苦しい時にそばにいてくれる人間は恩人。 年寄りの話に付き合うな。 奴らは言うほどに若い世代を気遣っていない。 悪口を言われても絶対に言い返すな。 言い続ける奴は、やがて周囲の信頼を失い自滅する。 友人はつくるものではなく、選ぶものである。 恋愛... 続きを読む
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たった3つのクセを直せば人生がうまくいく(本田 直之)のまとめ 〜 本... bukupe.com
わるい思考をやめる ■よい思考とわるい思考 ・思考には、よい思考とわるい思考の2種類ある ・頑張りが結果に結びつかない人は、わるい思考をするクセを持っている ■わるい思考をするクセとは? ・わるい:人を成長させない ・思考:人の考え方や発想の枠組み ・クセ:無意識にやっている ■わる... 続きを読む
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眼の老化は「脳」で止められた!―アメリカ視力眼科の即効視力アップ... bukupe.com
眼の衰えは「脳の老化」が原因だった ■脳を活性化すれば、視力は劇的に回復する ・見るという行為は、目の機能だけではない ・眼球がとらえた映像を脳に送られ、脳が判断して始めて「見える」 ・脳が「どうせトシで見えない」とあきらめていると、情報が適切に処理されない ・脳の老化を止めれば、眼の... 続きを読む
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食べても太らない世界一美しくやせるダイエット(王 尉青)のまとめ 〜... bukupe.com
胃腸をリセットすればやせる ■胃腸をおおそうじしないと、どんどん太りやすい体になる ・胃腸の消化力が低下し、腸の栄養吸収も低下してしまう ・常に栄養不足で、いくら食べても満足できない体になってしまう ■胃腸をおおそうじしないと、効率の悪い体になる ・血流が悪く、代謝の悪い体になって、消費... 続きを読む
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「稼げる営業マン」と「ダメ営業マン」の習慣 (アスカビジネス)(菊原... bukupe.com
アプローチ・アポイント習得 ■稼げる営業マンは汚い字のハガキを送り、ダメ営業マンはきれいなハガキを送る ・いくら字がうまくても、文章が素晴らしくても心はつかめない ・稼げる営業マンは、お客様とのエピソードや関連した一言を添えて送る ■稼げる営業マンはマニュアルを疑い、ダメ営業マンはマニュア... 続きを読む
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スティーブ・ジョブズ 人を動かす神ーなぜ、人は彼に心を奪われるの... bukupe.com
- コンピュータ・IT
- apple スティーブ・ジョブズ Steve Jobs *あとで あとでみる
- 19 users
- 2012/08/10
人生 「私は人生を休憩しない。」 常に世界を変えるために挑戦し続ける意志が、伝説を作る原動力となる。 「一時の不運は将来全く別の形で幸運となって返ってくる。」 先のことは誰にもわからない。今日の不運が、明日の幸運となることもある。 「会社を売れば、とてつもない大金が手に入るかもしれないが、... 続きを読む
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グーグル 10の黄金律 (PHP新書)(桑原 晃弥)のまとめ 〜 本の要点まと... bukupe.com
グーグル 10の黄金律 1.採用は全委員で ・ハーバード大学よりも合格率の低い採用率である厳しい採用 2.あらゆる必要を満たせ ・福利厚生を整えることで創造性を引き出す 3.一ヶ所に詰め込め ・チームが常に1つの部屋で仕事をすることで効率的に行なう 4.調整が容易な環境を ・徹底した見... 続きを読む
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ゆるい生き方 ‾ストレスフリーな人生を手に入れる60の習慣〜(本田... bukupe.com
思考 ・楽しいか楽しくないかで判断する ・プライベートに論理を持ち込まない ・何事も60点主義で考える ・言葉で自分を縛らない ・忘れっぽい自分を受け入れる ・アクシデントを笑い話にする ・他人と比較をしない ・プライベートは長期視点で考える 環境 ・ネットのない環境へ行く ・目的もなく海へ行... 続きを読む
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おバカな自分をおりこうに見せる技術(内藤誼人)のまとめ 〜 本の要点... bukupe.com
おりこうに見せる会話術 ■難しい言葉を使う ・難しい話ではなく、難しい言葉を使う ・難しい単語、熟語、格言を散りばめるだけで知的に見える ■やさしく語る ・難しい話をしたら、今度はやさしく語る ・「たとえば」を有効に使えば、なんでもやさしく語れる ■安易に同意しない ・賢いヤツの基本... 続きを読む