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「東京マラソン2013」はもう始まっている! 1年間でフルマラソンを完... www.lifehacker.jp
2月26日、6回目の「東京マラソン」が開催されました。36,000人ものランナーが東京のど真ん中を駆け抜ける姿を見て、自分も走ってみたい! と思われた方もいるかと思います。でも、フルマラソンなんて大変そうで走れる気がしない...。ランニングって流行っているけど、実際にどうやって始めたらいいのか... 続きを読む
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実年齢より20歳若返る!生活術 (PHP文庫)(南雲 吉則)のまとめ 〜 ... bukupe.com
はじめに 実年齢より20歳若く、血管年齢、骨年齢も20代を保つにはどうすればいいか そのポイントは、「錆びない生活」にあった!血管、臓器、細胞の錆を防ごう。 食品に入っている栄養素は、その野菜なり果物が生きるための知恵だ。 そのメカニズムを理解し、自然の摂理に沿った生き方をすることで自然に若返... 続きを読む
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「走ることで整理できること」ってある気がする www.wakatta-blog.com
「走ることで整理できること」ってある気がする 12/03/02 「走ることで整理できること」ってある気がする フルマラソン42.195kmは、ある程度練習しないと走りきれない距離です。先日の東京マラソンには3万人以上の方が参加しました。20万人以上の応募があったらしいです。「35kmの壁」と呼... 続きを読む
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ジョギングのモチベーションが上がる便利グッズ - NAVER まとめ matome.naver.jp
ジョギング(19)スポーツ(402)便利グッズ(105)なにこれ欲しい(247) シャッフル ジョギングのモチベーションが上がる便利グッズ 続きを読む
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私がこの半年で身につけた”良”習慣ベスト10!! www.ashi-tano.jp
私の愛しいアップルパイへ さぁさぁ、今年もやってきましたこのコーナー!今回はどんな”良”習慣が飛び出すのでしょうか!! 今日のコメンテーターは火曜日担当のこの人!あなたのハートに”火”をつける「jMatsuzaki」さんです!! (歓声が上がる) 諸君!あなたにまずもって知ってほしいことがあり... 続きを読む
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ジョギングをすると、人生が上手く回る理由 www.wakatta-blog.com
ジョギングをすると、人生が上手く回る理由 12/02/13 ジョギングをすると、人生が上手く回る理由 私は走る人です。会社を辞める条件としてタバコを止め、ストレスのはけ口としてジョギングを始めたところ、「自分に向いているかも」と感じ、3年後にフルマラソンでサブフォーを達成しました。今もなお、自... 続きを読む
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20kg以上痩せたやつどうやったのか教えて : 妹はVIPPER vipsister23.com
1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/01/30(月) 21:08:21.73 ID:L95335JA0 どう痩せたか教えろください。 太りすぎて心臓いたい 女で86/158 3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/01/30(月) 21:09:1... 続きを読む
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シューズメーカーの人に聞く、ジョギングを楽しく続ける5つのコツと... www.lifehacker.jp
スポーツ・運動 , 健康 シューズメーカーの人に聞く、ジョギングを楽しく続ける5つのコツとは? 2012.02.04 11:00 コメント数:[ 0 ] Tweet 2007年から始まった東京マラソンをきっかけに、市民ランナーは年々増加。大阪マラソンや神戸マラソンなど、地方都市でも大規模なマラ... 続きを読む
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ランニングの距離をわかりやすく可視化できるフェイスブックアプリ「... www.lifehacker.jp
Facebook , Webツール , スポーツ・運動 , 健康 ランニングの距離をわかりやすく可視化できるフェイスブックアプリ「くらべるチェッカー」 2012.02.01 21:00 コメント数:[ 0 ] Tweet 一般に、自分の成果を可視化することは、モチベーションアップに効果的ですね... 続きを読む
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独断と偏見で選ぶ「ジョギング中に聞きたい疾走感あふれる音楽」ベス... rocketnews24.com
- スポーツ・芸能・音楽
- music 音楽 ランニング
- 31 users
- 2012/01/22
ジョギングは最高だ。走れば健康的に鍛えられるうえ、だいたいの消費カロリーがわかれば、食べ物のカロリーを気にする生活にもなる。しかも走るだけならタダである。ジョギング最強! そんなジョギングといえば音楽だ。イヤホン付けて音楽を聞きながら走ると、不思議と疲れも軽減される……ような気がする。自分の「... 続きを読む
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あと3kgダイエットするための戦略 www.wakatta-blog.com
あと3kgダイエットするための戦略 12/01/19 あと3kgダイエットするための戦略 先日の駅伝で、5km走のベストタイム20'53が出ました。2007年のジュビロマラソンの22'10を1'17更新しました。ここまで来ると、夢の19分台を目指してみたい気になってきました。あと1kmあたり1... 続きを読む
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ストレッチで「やせスイッチ」オン 一生太らない体を作る :日本... www.nikkei.com
体が「柔らかい人」は、「硬い人」に比べて、きれいになれるポイントがいくつもある。まず、体を大きく動かすことで、1日で消費するエネルギー量が高まる。次に、正しい姿勢で動くようになるため、体の負担が減って凝りや痛み、疲れが解消する。つまり、ダイエットしたい人にも、柔らかい体は有効なわけだ。一方、肩... 続きを読む
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ランニングするときに覚えておくと役立つこと:ツンダオワタ情報 tundaowata.com
1:名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 16:42:52.58 ID:pR+BJgiU ★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。 出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。 ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、 水分と塩分(カロリー... 続きを読む
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最近ランニングはじめたったwww|ぴろり速報2ちゃんねる pirori2ch.com
最近ランニングはじめたったwww 2012年01月02日美容・健康 コメント(0) つぶやく 1: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 :2012/01/01(日) 17:46:31.60 ID:vjDhLR3q0 中高と全く部活してない俺だけど5kmどれくらいで走れたら速いの? 基準おしえろで... 続きを読む
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ランニング中にイイ感じの音楽教えて:キニ速 気になる速報 blog.livedoor.jp:kinisoku
1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/12/29(木) 22:19:56.38 ID:h0Grcihr0 ウォーキングでもおk 5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/12/29(木) 22:21:40.79 ID:5FeBAmFl0 11:以下、... 続きを読む
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【良コメ紹介】勝つとか負けるとか、努力し続けるとか成長し続けると... lifehack2ch.livedoor.biz
【生活編】 結局一番効率よく早く痩せる方法ってなんなの? 11. 星になった名無しもランチパック食べてる 2011年09月28日 18:45 ID:xatfyipX0 炭水化物抜きダイエットは 必ずリバウンドが来る事前提だからな 人間いつしかは炭水化物をとらなければならなくなるわけで、 そ... 続きを読む
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Bluetooth 4.0 心拍計 Blue HR、オープン API で iPhone 4S アプリ多... japanese.engadget.com
Bluetooth 4.0 心拍計 Blue HR、オープン API で iPhone 4S アプリ多数と連携 フィットネス系センサを展開中の Wahoo Fitness が、新作となるスマート心拍計 Blue HR を発表しました。Bluetooth 4.0 を利用しているので "Blue"... 続きを読む
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フットサル始めたいからアドバイスくれ|ぴろり速報2ちゃんねる pirori2ch.com
- スポーツ・芸能・音楽
- フットサル まとめ スポーツ・芸能・音楽
- 16 users
- 2011/12/22
フットサル始めたいからアドバイスくれ 2011年12月22日スポーツ コメント(0) つぶやく 1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/12/20(火) 00:45:16.93 ID:X3Bw+cwT0 何から始めればいいか分からない 6:以下、名無しにかわりましてVIP... 続きを読む
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トーキョーパラレル TEAM トーキョーパラレル CASE:01 | TOKYO PA... www.world.co.jp
2011年8月某日。TOKYO PARALLELSが主催するランニングチームメンバー募集オーディションに、弁護士・森一生の姿があった。「あなたが走る理由は何なのか」、そう審査員が尋ねると、静かにこう答えた。 「過去に置いてきた夢を、もう一度掴みたいからです。」 東京・赤坂のオフィスで弁護士とし... 続きを読む
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毎日忙しいサラリーマンがフルマラソンを完走するための、効率的なト... www.wakatta-blog.com
毎日忙しいサラリーマンがフルマラソンを完走するための、効率的なトレーニング方法 11/12/15 毎日忙しいサラリーマンがフルマラソンを完走するための、効率的なトレーニング方法 Two females, possible a mother daughter team, jog barefoot... 続きを読む
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コンピューター疲れがスッキリ取れる「気功ランニング法」とは? : e... www.earthinus.com
仕事おわりにランニングなんて、疲れてるからムリ! 「なんか、目・肩・腰・頭が重くてダルいなぁ...。」 近年、コンピューターに長時間むかうワークスタイルの人が増えています。 私もその一人で、いつも眼精疲労気味。眼の奥がズーンと重い。 そのせいか、寝つくまでとっても時間がかかり、しぶとい疲労は眠... 続きを読む
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50歳アマチュアがフルマラソンを2時間40分で走る方法!! 読書メモ「... www.ttcbn.net
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- 14 users
- 2011/12/02
この本が何故絶版なのか分からない。素晴らしい本。 今日紹介するのは、福岡大学スポーツ科学部教授田中宏暁氏の「賢く走るフルマラソン」。 2005年にランナーズから出版されたこの本、残念ながら絶版になっている。 でもすごく人気があるようで、アマゾンの古書だと3,000円以上のプレミアがついている。... 続きを読む
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筋トレ方法指南:ハムスター速報 hamusoku.com
筋トレ方法指南 Tweet カテゴリ☆☆☆ 1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/08(火) 12:17:30.49ID:5g6qsCFk0 捗ってるかい? 2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/08(火) 12:17:59.94ID... 続きを読む
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暇人\(^o^)/速報 : ジョギングや筋トレしただけでは大して痩せない... blog.livedoor.jp:himasoku123
ジョギングや筋トレしただけでは大して痩せないという圧倒的事実・・・!! Tweet 1:名無しさん@涙目です。(宮城県【16:52 震度2】):2011/11/11(金) 17:07:10.88 ID:o0rzxmY6P 今年4月に双子を出産した歌手のマライア・キャリー(Mariah Care... 続きを読む
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デブはウォーキングやれマジでびっくりするくらい痩せるぞ 安心ちゃ... x2chx.blog82.fc2.com
1 名無しさん@涙目です。(千葉県) 投稿日:2011/11/09(水) 04:53:12.63 ID:fgENJ42I0 秋の比企路を行く10キロコースの参加者たち=滑川町 笑顔でウオーカーたちにゴールチェックのシールをはる中学生ボランティア=東松山市 ◇2日目は2万9000人 第34回日本... 続きを読む