タグ「運動」を含む新着エントリー
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自動で運動ライフログがとれる Fitbit Ultra は連携ワザが最強！ | L... lifehacking.jp
先日 fitocracy を紹介したばかりというのに、その直後にこの fitbit ultra を手に入れて最近ちょっと夢中になっている @mehori です。 そもそもライフログというのものはその始祖といえるゴードン・ベルが追究したとおり、なるべく自動で情報を集められてなんぼです。がんばって... 続きを読む
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【東電不払い方法教えます】 口座振替は戦時体制の遺物 数万人のデ... tanakaryusaku.jp
メッセージを書いた請求書を、1円少なくした現金と共にATMに投入する。機械が読み取り東電に伝わる。＝写真：諏訪 京 撮影＝ 大畑さんが不払い運動を始めたきっかけは、福島県双葉町から避難した住民の悲痛な訴えだった。「私は東電が起こした事故のために、東京に避難している。帰りたくても帰れない。それな... 続きを読む
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水泳ってすごいぞ。１時間クロールで泳ぐだけで800ｷﾛｶﾛﾘｰ消費すんだ... blog.livedoor.jp:kinisoku
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/05/04(金) 03:03:00.66 ID:ZEC4tVYM0 １時間クロールで泳ぎ続けるのってけっこう簡単だったぞ 泳ぎ終わったらプロテイン摂取な 3：パグちょんUo・●・oU(くるくるぱーたん) ◆PUGFF14krw ：2... 続きを読む
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夏までにお腹を凹ます効率の良いダイエット方法まとめ４選＋α｜エア... ealog.jp
photo credit: stevendepolo 僕は職業柄、パソコンの前に座っていることが多いくせに、コーヒーやお菓子をちょくちょく取っているので、お腹が割れています。もちろん、横にですけどね＾＾； ただ、これから暑くなり夏に向けて肌の露出が増えていきます。このままでは言葉をしゃべるよう... 続きを読む
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【東電不払い方法教えます】 ATMで1円少なく振り込む : 田中龍作ジ... tanakaryusaku.jp
大畑豊さん。東電が送りつけてきた封筒には「電気供給停止のお知らせ」が入っている。＝写真：諏訪 京 撮影＝ 「電気に反対なのではなく、原発（の電気）に反対なんです。最初は原発の電気分だけ払うまいと思っていたが、東京電力の不誠実な事故・賠償対応を見ていると、電気代そのものを払う気になれません」。こ... 続きを読む
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「筋肉をつけると身長が伸びない」は間違い（プチマッスルライフ第4... www.lifehacker.jp
スポーツ・運動 , 健康 , 生活術 , 豆知識 「筋肉をつけると身長が伸びない」は間違い（プチマッスルライフ第4回） 2012.05.01 19:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 子どものときに筋トレをすると身長が伸びなくなるのは本当でしょうか？ 特に思春期の男子にとって、身長の問題... 続きを読む
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反応を取れるキャッチコピーの作り方〜効果実証済みの７つのルール〜... bazubu.com
コピーライティングで、もっとも神経を使う部分はキャッチコピーだ。なぜなら、ほとんどの人は、キャッチコピーを見ただけで、自分に関心があるかどうかを判断しているからだ。 従って、コピーライティング全体の成否は、キャッチコピーで何を言うかで決まる。それにも関わらず、日常の生活の中で、見るからに効果の... 続きを読む
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安田浩一氏に、「ネット右翼のリアル」を聞いた ２ ／NEWSポストセブ... www.news-postseven.com
行動するネット右翼の「在特会」は、会員数1万1000人で、日本の右翼団体中最大の存在だ。彼らの生態とはどんなものなのか。『ネットと愛国～在特会の闇を追いかけて』の著者であり、彼らを「普通の人」と評するジャーナリストの安田浩一氏に、「ネット右翼のリアル」を聞いた。（取材・文＝ノンフィクション・ラ... 続きを読む
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物理学的な「モノ」は、実在するか？ - 物語からけっこう遠く離れて d:id:dokai3
電磁波とか運動とかいった物理学的な「モノ」は、実在するのだろうか？ 日常生活で我々が知覚するのは、電磁波ではなく桜の花びらの白やピンクの色彩であり、運動ではなくひらひらと落ちる桜の花びらである。しかし科学者はそうは考えない。 例えば色彩に詳しい心理学者の大山正氏は、「色彩はあくまで感覚」... 続きを読む
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昔太ってたが今太らない体質になった人いる？ | ライフハックちゃん... lifehack2ch.livedoor.biz
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1228776759/ 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/12/09(火) 07:52:39 ID:F3GKJw/8 たまに聞くのですが、どのようなダイエット、食生活 などしてたのか聞きたいです。 4 ... 続きを読む
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健康なカラダは健康な「足」から！ 超簡単ストレッチで足から若返る... www.lifehacker.jp
スポーツ・運動 , 健康 , 病気 , 豆知識 健康なカラダは健康な「足」から！ 超簡単ストレッチで足から若返る方法 2012.04.29 12:00 コメント数：[ 0 ] Tweet こんにちは、美容研究家の境貴子です。 皆さん、足にお悩みはありますか？ 「足は第二の心臓」と言われているよ... 続きを読む
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現代人の脳は腐ってきている？！脳に悪影響な４つの習慣 : エンジョ... webservice.ldblog.jp
4月29 現代人の脳は腐ってきている？！脳に悪影響な４つの習慣 カテゴリ:ビジネス Tweet 脳は楽をするものだそうです。 話さない職場は赤信号。フリーズ前に「脳メンテ」せよ １．会話の無い職場は危険 人との会話が無い環境でいると、「人の音声が聞き取れなくなる。」 電源がOFFになっている状... 続きを読む
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ABlog NIKE+ FUELBANDを使ってひと月半が過ぎた。これは最高のライフ... abworks.blog83.fc2.com
日本でも秋頃に発売が予定されているNIKEのFUELBANDの米国版を3月に手に入れて以来、愛用しています。過去に日本製の歩数計や活動計をいろいろ買って使っていたのですが、どれもしばらく経つと使わなくなってしまいました。大まかな理由は ●身につける方法に工夫が足りない つけている事を意識せず... 続きを読む
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LH質問箱：「やり過ぎ」でも「やらな過ぎ」でもなく...ちょうどいい... www.lifehacker.jp
スポーツ・運動 , メンタル , 人生 , 健康 LH質問箱：「やり過ぎ」でも「やらな過ぎ」でもなく...ちょうどいい運動をするには？ 2012.04.27 21:30 コメント数：[ 0 ] Tweet ライフハッカー編集部様 定期的に運動する習慣を身につけるための最初の山を最近越えた感じが... 続きを読む
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運動する習慣を長続きさせるには、「運動直後の幸福感」を思い出すよ... www.lifehacker.jp
スポーツ・運動 , 健康 , 生活術 , 豆知識 運動する習慣を長続きさせるには、「運動直後の幸福感」を思い出すようにするといい 2012.04.27 19:00 コメント数：[ 0 ] Tweet 運動する習慣を身につけようとしたことがある人なら、「運動したい気分にならない日がやって来る」の... 続きを読む
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「Nike fuelband」レビュー これさえあれば怠け者から脱却できるは... www.gizmodo.jp
アクセサリー , ガジェット（面白アイテム） , ファッション , レビュー , レポート 「Nike fuelband」レビュー これさえあれば怠け者から脱却できるはず 2012.04.26 22:00 [0] [0] Tweet Check バーで出会った女の子が、僕の手首にはめられた未来... 続きを読む
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超簡単!!効果抜群の視力回復トレーニング法 ベスト５ | RANK ranki.info
１位 たったの5分のトレーニングで0.4の視力が1.5まで上がった（動画） 視力トレーニング方法は以下の通り 目を強くつぶり10秒上を見る 目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す 指の先端を目で追う運動 （顔は動かさない） 自分で行う場合、∞の字を3回指で描き目で追う 指を奥から手前へ3回動... 続きを読む
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脳が突然鋭くなる「短時間」睡眠法―成功者が実践する5つの快眠ルー... bukupe.com
短時間睡眠で成功者になれる ■短時間睡眠のメリット ・自由な時間が増える ・寿命が伸びる ・頭の回転が早く仕事がスマート 短時間睡眠を成功させる5つのルール 【①ストレスを絶対にためこまない】 ■プラス思考になる ・熟睡にとって最大の敵はストレス ・「早く寝ない」と思うこともストレス... 続きを読む
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脳の専門医が教える ４０代から上り調子になる人の７７の習慣(霜田 ... bukupe.com
イメージ体験 ■『Google Earth』で旅をする ・さまざまな分野に知見を広めるためには旅が最高の体験 ・頻繁に旅行できないので『Google Earth』で旅を疑似体験してみる 運動 ■1日8000歩をめざそう ・ウォーキングなどの有酸素運動はセロトニンを分泌を促す ・セロトニ... 続きを読む
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表現規制反対運動とフェミニズムの不幸な関係 - Togetter togetter.com
@watarloo いわゆる表現規制反対派の中には、「フェミニスト≒マッキノン・ドウォーキンとそのシンパ」くらいに考えてる人が居るんですよね…。私も表現規制反対派の立場なんで、こういう「後ろ弾」は勘弁して欲しいんですが orz 続きを読む
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誤解だらけの「休肝日」 どれだけ飲んだら飲み過ぎか？ ：日本経済... www.nikkei.com
花見に歓迎会、得意先の挨拶まわり……。春はオン、オフともに飲酒の機会が増え、肝臓がフル回転する。肝臓をいたわろうと頭に浮かぶのが「休肝日」。だが、科学的な根拠があるのか、どの程度が適切なのか、わからないことも多い。「肝臓をいたわる」にはどうすればよいのか、専門家に聞いた。 肝臓を超音波で検査（... 続きを読む
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代謝アップで二度と太らない！効率的に脂肪を燃焼する方法 【後編】 ... www.biranger.jp
新陳代謝が高いか低いかで、ダイエットが達成しやすかったり、太りやすかったりします。専門家によると、この代謝率の大部分は生まれつきではなく、エクササイズで決まるとのこと。 それでは、【前編】に引き続き、代謝をアップさせるエクササイズのコツをご紹介していきます。効率的に代謝をアップさせるには次の3... 続きを読む
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なぜこんなに肩が凝るのか・・・ 【慢性肩こり対処法】 対処療法と... togetter.com
慢性肩こりがひどくなってこの１年いろいろ身体リハビリを続けてきました。 これが効くぞ！というのを、共有したいと思います！ 肩こりの人、猫背の人、腰痛・膝痛の人へ。それと、自力整体は、内臓脂肪を燃やすことができるんですよ。運動なしで、というメリットもあったり・・・。 by umayado17 続きを読む
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代謝アップで二度と太らない！効率的に脂肪を燃焼する方法【前編】 |... www.biranger.jp
ダイエットを成功させる鍵となるのが、燃焼カロリーを左右する身体の新陳代謝。新陳代謝が高い人は、特に運動をすることなく食後のデザートを止めるくらいで、体重が減り、ボディキープが可能。 反対に新陳代謝が低いと、運動をしても効果が出にくく、ちょっと外食したら、すぐにリバウンドすることに。 できれば頑... 続きを読む
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【健康】あなたが日常心がけてる健康管理方法は何ですか？ | うー速 sakusakumirai.blog.fc2.com
2 ：参考サイトⅠ 2012/02/28(火) 19:25:19.38 ID:9lhnbKhf 食生活の改善 http://www.tabekata.net/ 3 ：参考サイトⅡ 2012/02/28(火) 19:36:32.31 ID:9lhnbKhf 健康と睡眠 http://www.lo... 続きを読む
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